Sophrologie
Aude
Développement personnelBien-être de la personne
Reprendre confiance en soi grâce à la Sophrologie
La sophrologie, une aide au quotidien :
La sophrologie se pratique en séance individuelle ou de groupe dans la bienveillance et le respect, et elle s'adapte à tous.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur l'esprit. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et des images positives. Cela permet de retrouver un état de bien-être. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Aude Dubois
Important :
La sophrologie ne se substitue jamais à un traitement médical.
Mais, en apprenant à gérer l'inévitable stress de la vie, elle contribue au maintien de notre équilibre.
Il est essentiel de vérifier que votre sophrologue est bien adhérent à une fédération, un syndicat ou un organisme représentatif de la profession.
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
33 rue de la libération
10170 Orvilliers Saint Julien
T : 06 79 86 27 98
Courriel : aude.dubois@sophraude.fr
- Amélioration du quotidien
- Préparation à un événement précis
- Accompagnement d'un traitement médical
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- Comportement pulsionnel et addictif
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